ココフル・プロジェクトとは?

2011年3月11日の大震災で被災された方々に、ヨガや傾聴などを通じて心と身体を癒すお手伝いを目指し、
ヨガを学び伝える仲間が集まり活動をはじめました。

2014年8月26日火曜日

クリスタルボウル★ヨガ


ヨガのシャバアーサナ(安らぎのポーズ)でクリスタルボウルを奏でさせていただいている、
深野さゆりです。




昨年からココフルプロジェクトに参加し、今回3度目となります。

4月に伺った時、メンバーから「ベルガ-ディア鯨山」と、そこで生まれた「かぜのでんわ」という絵本があることを知りました。

そして電話のエピソードと内容に心打たれた私は、6月にガーデンでの屋外ヨガを予定していると聞き、実際にその場所でこの絵本を読ませていただけたらと思い、買って帰りました。

でも、たとえ絵本としてデフォルメされていても、実際に大切な方を亡くされた方にとっては、聞くのが辛いという方もいらっしゃるでしょう。

そこでNPOつどいの元持さんともご相談して、ヨガの後にお茶会を開いて、その中で「聞いてあげても良い」という方がいらしたなら、朗読をさせていただくことにしました。

子どもの頃から絵本を描いたり音読が好きだった私は、社会人になってから声の学びをはじめ、時折会社でもナレーションをしたりしていますが、ご指導いただいている野沢雅子氏も「これはすばらしい本ね」と、たいへん感動されていました。

そして今回6月13日に、メンバーと風のガーデンに下見に行った私は、その白い電話ボックスの中にそっとひとりで入ってみました。



とても静謐な空間でした。皆さんの想いがぎゅっと凝縮されたような空気にはじめは身が引き締まりましたが、周囲を包む木々や草花のやさしい風景に心がゆっくりほぐれてきて、3年前に亡くなった父に電話をしてみました。

実家の電話番号をかけて、挨拶と報告と。何かが通じ合ったように感じたとき、ノートに少し、言葉を残しました。

14日、このすばらしいガーデンで、ココフル初の屋外ヨガが行われました。




懸念されていたお天気も、ぴーかんの青空です。参加者のみなさんが、太陽と大地を感じながら横たわったシャバアーサナの時、ベルガーディアの象徴である鐘の下からスタートして、みなさんの寝ている合間を縫って、クリスタルボウルの音を届けます。





遠くに海を見ながら、土と草花の香りを運ぶ風を感じながら、屋内の時とはまた違う、大自然と繋がる音の拡がりを感じました。

そしてヨガのあと、ベルガーディアの奥様が「森の図書館」の前のテラスでお茶の用意をしてくださって、お茶会&朗読会のスタートです。



おいしいハーブティとお菓子をいただきながらしばらくおしゃべりを楽しんで、

みなさんにこの本を読んで良いかを伺い、絵本を開きました。







「かぜのでんわ」に登場するのは動物たちです。

兄弟、母子、夫婦それぞれの語りかけが続きます。

動物の姿をしているけれど、それ故にそれぞれが想いを重ねやすく、

聞いてくださった方は目頭を押さえていらっしゃいます。




読み終えた後、「この絵本は持っていたけれど、自分ではつらくて最後まで読めなかった。

今日初めて全部お話がわかってよかった。」という感想をいただきました。

見ると他のみなさんも、頷いていらっしゃいます。

持っていても最後まで読めなかった、と仰るその言葉のむこうにどれほどの想いがあるでしょうか。

それははかりしれません。「人の声で聞くことで、受け入れることができた。」というお言葉もありました。
もしそう感じていただけたなら、本当に嬉しいです。

おそらくどこで読んでも心にひびくと思います。

でも、「場の記憶」という言葉を聞いたことがありますが、ここはまさにたくさんの時の記憶と想いが凝集された、特別な場所。

その場所で声に出して読んだ時、他とはどこか異なる「ひびき」があるように思いました。



電話を置いてくださった「くまさん」ことオーナーの佐々木格(いたる)さん、絵本という形で全国に知らしめてくださったいもとようこさん、朗読を聞いてくださった方々、そしてここに連れてきてくれた仲間とすばらしい機会を下さった方々に、心から感謝します。



ありがとうございました。

2014年8月25日月曜日

ヨガで復興支援
ココフルプロジェクト6月活動報告




えりかです(*^_^*)

美しいこの街に今回もまた訪問できて、本当にありがたいです。

新緑の季節、緑が目に眩しいとはまさにこの風景のことでしょう。




この写真は、今回2日目に開催した「ベルガーディア鯨山」での景色です。

ご覧ください、この抜けるような空と緑溢れる空間を・・・


今回は、なんと!

数年前から念願だった、ベルガーディアでのガーデンヨガ、

しかもさゆりとのクリスタルボウルコラボヨガでの開催でした。

なんとも素晴らしい空間で、夢のようなヨガの時間でした。

詳細は、まっきー及びさゆりのコーナーをご覧ください。


また、いつもコーディネートを快く引き受けて下さるNPO法人つどいの元持さんに

ココフル一同、感謝でございまする☆

☆つどいの元持さんとNewスタッフの佐藤さん♪


6月13日(金)午前

赤浜第3仮設集会所(みかづき談話室)


初めて伺いました、赤浜第3仮設集会所。



こちらでは、毎朝10時から有志でラジオ体操を日課にされているそうです。

気持ちの良い空の下で、せっかくですので、私達もご一緒させて頂きました。




気持ちいい~♪

でも、久しぶりのラジオ体操第一は、まじめにやると結構ハードでした(汗)


仮設のワンちゃんに見守られながら(^^)

お母さん達はお茶を飲んで、ちょっと一服。



いいですね~。のんびりしたこういう雰囲気。

支援員さん達が、さりげなくお茶を進めたり、お話しをして

お母さん達も、とても居心地が良さそうです♪

私もこのままここでお話しを続けたくなりましたが・・・(^^)

さてさて、それではそろそろヨガを始めましょう。





こちらでは、以前参加下さった仮設支援員さん達が中心になって、

ご自分の集会所に、ココフルのヨガを呼んで下さいました。ありがとうございます!

何度かお見かけして懐かしいお顔がちらほら・・・

初めての場所でも安心して進行できます。



集会所いっぱいになるくらい、たくさんの方が集まってくださいました。



そして小さな子供連れの若いお母さん達も♪






子供は容赦なく母によじ登りますが、母は全然びくともしません。

母は強し!


他にはご高齢の方や、膝や足に痛みがある方もいらっしゃったので、

座ってできるポーズを中心に、

身体の中心からじっくりとほぐして、の伸ばしてみました。

皆さんヨガでスッキリできたでしょうか?


それにしても・・・

これはいつも大槌でヨガをすると感じることなんですが、

小さい子供も高齢の方も、皆な一緒に同じ空間でヨガを楽しむ。

おばあちゃん達は上手に子供をあやし、ママ達がヨガに集中できるように

優しく見守ってくれます。

仮設での生活はまだまだ大変だと思いますが、こうして世代を超えて繋がっている姿には

人間らしい暖かみを感じ、いつも心がじんわりとします♪






そして最後には、素敵な笑顔が部屋中にいっぱい溢れていました。

私達が嬉しい瞬間です。

ありがとうございました。

是非またお会いしましょう!

6月13日(金)午後

小槌第5仮設集会所(四季の郷)


こちらも初めての集会所ですが、同じく支援員さんからのリクエストにより実現しました。

ありがとうございます!

午後から合流したさゆりのクリスタルボウルとのコラボヨガです。



私達はヨガを始める前に、必ず個別にその日の気持ちや体調の様子をお伺いしています。




このご婦人はすでに準備体操を開始。ヨガをやる気満々でありがたい!
私も張り切っちゃいます!

オリジナル準備体操中♪



小槌第5の皆さんはヨガに慣れてるようで、

ちょっとハードなポーズにもどんどん挑戦して下さいました。





「あ~、体中の血液が、生き生きしてきたみたい。」

「ストレスがぶっ飛んだ。」

「体も心も軽くなった。」


ヨガの教本に書いてあるような、素晴らしい感想を頂きました(*^_^*)





今月のヨギーニ決定~♪




最前列、私の目の前でかぶりつきで受けてくださったご婦人。

お歳を伺いましたが、信じられないくらい実年齢よりもお若くてしかもチャーミング(*^_^*)

女性は年齢って関係ないのですね。



お元気で若い方は、皆さん共通点がありますね。

1.必ず、ご自身で気をつけて毎日体操やストレッチをしている。

2.そして、心が超前向きで明るい!!!


私もこの年齢になった時、こうして元気で楽しく過ごしていたい♪

そう、年を重ねるのもそう悪いことばかりではない、と思わせて下さいます。

私は毎回、大槌のお母様達から学ばせて頂くばかりです。

参加下さった大槌町の皆様、今回も本当にありがとうございました。


また次回も笑顔いっぱいでお会いできますように!



えりか